こんなお悩みありませんか
✅親との関係が未解決のまま苦しい
✅子育てで親のようになりたくないという思いを抱えている
✅パートナーとの関係がうまくいかない、または同じ恋愛パターンを繰り返している
✅ パートナーや上司からモラハラを受けることが多い、またはその逆
✅自分に自信が持てない
✅ ありのままの自分では価値がないと感じる
✅ ついウソをついたり、本音とは別のことを言ってしまう
✅ 仕事や課題を完璧にしようと、自分の体を顧みずに頑張りすぎてしまう
✅ 他人と親密になるのが苦手で相手が自分をどう思っているかが常に気になる
✅ 自分は愛されないと感じている
✅ いつも他人と自分を比較してしまう
✅ 人のための一生懸命尽くしても報われない
✅ 自分の本当の気持ちや欲求がわからない
これらのお悩みにいくつ当てはまるでしょうか？
チェックが多いほどあなたもアダルトチルドレンの可能性があります。いずれにせよ心を痛めながらも今日まで生きてきたあなたの力はとてつもなく大きく、素晴らしいのです。
あなたの親もアダルトチルドレンだった？
もしあなたがアダルトチルドレンの要素が多いとしたら、あなたの親もまた、アダルトチルドレンだった可能性があります。
アダルトチルドレンの親とは、過去の幼少期に経験したトラウマや未解決の感情を持ったまま親になった人を指します。
大人になって子どもを持った時も、自分の感情が解決されていないことから、自分が親からされて嫌だったことを無意識に子どもにしてしまったりし、負のパターンを連鎖させてしまう傾向にあります。
感情的に不安定で、「あなたのために私はいつもがまんしている」、「あなたがいるせいで私は〇〇ができない」や子どもに対して「あなたはもっと頑張らないとダメ」などというメッセージを無意識に発していることも少なくありません。
アダルトチルドレンの親に育てられたらどうなる？
アダルトチルドレンの親は、意識的でも無意識でも子どもを否定する傾向にあり、その親に育てられた子どもは「私はいつも間違っている」、「他人は私を批判している」という信念を持ちやすくなります。
そして他人の反応を気にするあまり、他人に気を使いすぎたり、他人の感情を誤って解釈することがよくあります。
自分さえ我慢すれば良いと思うことが多く、自分の気持ちを押し殺す傾向にあります。
健全な人間関係を築くのが苦手で、人前で”いい人”を演じやすく、それゆえ人間関係に疲れたり、苦しめられたりし、自分から距離を置いたりするので、孤独感を感じやすいです。
このまま何もしなければ？
このまま何もしなければ、あなたには幼少期の経験に基づく不安や恐れがあり、それが新しい経験をチャレンジするのを妨げることになり得ます。そうやって未来の可能性は閉ざされていくのです。
自然に傷が癒えることはほとんど期待できません。
そしてあなたが苦しいだけでなく、あなたの未解決のトラウマや感情は、あなたのお子さんも影響し、お子さんもまた同じように生きづらさに苦しむことになり得ます。
そしてその子が親になってもまた…というように、負の連鎖が続いていくのはごく自然な流れです。
どうやって負の連鎖を断ち切るの？
でも大丈夫です。
あなたが、あなたの中の傷ついたインナーチャイルドの声を聴いてあげることで負の連鎖を断ち切ることができます！
インナーチャイルドとは子どもの頃に感じた心の傷や満たされなかった感情が、あなたの中にそのまま残っている部分を指します。
あなたの中には、幼少期の出来事で、たくさん納得できていない気持ちや記憶があるのではないでしょうか？
本当はこう言いたかった…。
本当はこうしてほしかった…。
本当はそんなことを言われたくなかった…。
本当はあんなことをされたくなかった…。
その声に耳を澄ませて、その時の感情やエネルギーを解放してあげると、あなたの人生を望ましい方向に前進させることにとても役立ちます。
負の連鎖を断ち切り、新たな人生を生きるには？
過去の傷（インナーチャイルド）を癒し、内面から愛で満たされた状態になると安心感が湧いてきて自分はこのままでいいんだと心から認められるようになります。
そして自分に対する信頼が溢れてきて自己肯定感が高くなり、自己愛が育まれます。
つまり、見失っていた本当の自分自身を取り戻した状態になれるのです。
とはいえ、いくら本を読んでも勉強してワークをしても一人ではなかなかうまくいかないから、未だに多くの人が自己肯定感が低く、自分を心から愛せない状態なのです。
幸せに生きることを決意するあなたを自分をまるごと受け容れる『インナーチャイルドカウンセリング』でサポートさせていただきます。
そして、一歩を踏む出すことで、今までのあなたと未来のあなたは違います。
自分をまるごと受け容れる『インナーチャイルドカウンセリング』を受けて感じられる変化とは？
✅ ありのままの自分を受け容れられる
✅ 自分で自分を認められるようになり、自己肯定感が育ってくる
✅ 自分の気持ちを大切にでき、表現できるようになる
✅ 自分を犠牲にして相手を喜ばせようとしなくなる
✅ 自分軸がしっかりし、他人に振り回されなくなる
✅ 自己理解や他者への理解が深まり、人間関係が楽になる
✅ 自分を大切にするにつれ、小さなことに幸せを感じられるようになる
✅ 他人の目がそれほど気にならなくなる
✅ 本当に自分のやりたいことにチャレンジできるようになる
✅ 自分が満たされるので、パートナーや家族との関係、お金との関係がよくなる
✅ トラウマや繰り返されるネガティブなパターンから解放される
✅ 自分が何を望んでいるのかがわかるようになる
※個人差があります。
インナ―チャイルドは本来、愛にあふれ、叡智にあふれる純粋な意識であり、誰しもがこの意識を持って生まれています。なので傷ついたインナーチャイルドが癒されることで、今までかけていた制限がはずれ、自由に「愛すること」「信頼すること」「楽しむこと」「クリエイティブな力」など、本来のあなたのパワーを発揮することができるのです。
自分をまるごと受け容れる『インナーチャイルドカウンセリング』を受けられたお客様の声
【40代 女性 SMさん 埼玉県在住】
子どもの頃にしまい込んで忘れていた感情が解放され、人が信頼できるようになりました。
セラピーを受けて、いつもより軽やかになった感じがします。タイムマシーンで過去に旅行してきて帰ってきたみたいな感じで、こっちの時間は進んでいないのに、私だけこの瞬間に帰ってきたみたいな、今日は二日分生きた感覚がしています。
インナーチャイルドセラピーは初めて受けましたが、りなさんの声は想像どおりやさしい声で、安心感を持って導いてくれました。
チャイルドが言ってきていることは、やっぱり親との関係とか、親の夫婦としての在り方とか、そういうものが自分に影響している、本当にそれが内側で起こっているすべてなんだなということに気づきました。
私は、ある友人とのことで、利用されている感覚があったのですが、セラピーを受けて、
「私は利用されてなかったし、むしろ信頼されて、甘えられていた～」と、見えるものが全く変わってきています。
私は「人に利用される」という気持ちがあると頭の左側に頭痛が起こりやすかったのですが、今日このセッションでは、それを外すために過去の出来事が浮き上がってきたんじゃないかなと思いました。今後は頭痛が起こらない気がしています。
なんだか、若返った気もします！
そして今回、何かの大きな導きの中でこのセッションを受けているように感じます。
りなさん、本当にありがとうございました。
●セラピストから一言
セラピーを始める前、利用されているかもと不安を感じながら人と関わるのではなく、喜びとして人と関われるようになりたいとおっしゃっていました。幼少期の頃の体験から無意識に培った思い込みを知らず知らずのうちに大人になってからも目の前の出来事にかぶせているのに気づかれた今、人との関係を喜びで関わる人生が待っていると思います！
【60代 女性 K.S.さん 神奈川県在住】
いつも同じような負のパターンを引き寄せていた原因に気づき、驚きでした。
趣味を同じくする友人関係で疎外感がありましたが、それは仕方がないことだと考えていました。そして思い起こしてみると以前にも、３人になると仲間外れにされることがありましたが、原因はよく分からず、仕方がないことだと諦めていたことが分かりました。
今日、りなさんのインナーチャイルドセラピーを受けてとても驚きました。それは自然に３歳の頃の自分が出てきて、母親に甘えたかったのに、両親が眠っている部屋に鍵がかかっていて入れず、「諦めるしかない」と考えていた自分が出てきたからです。
そして、あの日からわたしは「父を差し置いて母を独占することは不可能だ」と感じていたことが分かりました。あんなに小さかったのに、父が怖かった私はそうするしかなかったのです。
セラピーの中でわたしは何度もその頃の自分を抱きしめ、たっぷりの愛情を注ぎました。すると傷ついたインナーチャイルドは落ち着き、心を開いてくれるようになりました。これからも折に触れて、その子に優しい言葉をかけていこうと思います。
原因が分からないけれど人間関係がうまくいかない方、いつも同じような状況で外されたり、対人関係でいつも同じような目にあって苦しい方にぜひりなさんのセラピーをお勧めしたいです。そこには必ず理由があるからです。
セラピーでその理由が特定できると、自分の中で腑に落ちところがあり、インナーチャイルドを癒すことができます。３歳の子でも、諦めたり、遠慮したりすることを知って、「放っておいたら本当にかわいそうだ」と感じました。どこかに支障が生じるのも無理もないと感じました。
●セラピストから一言
いつも同じような負のパターンに悩む方は多いです。でもそこには必ず、解放されずに押し込められているエネルギーが存在します。しっかり向き合われたからこそ、傷ついたインナーチャイルドを解放してあげることができましたね。
【40代 女性 Sさん 東京都在住】
インナーチャイルドはずっと苦しかったことに気づけ、心の癒しがおこりました。
ここ2年ほど蕁麻疹に悩まされていました。通院して薬もでているので仕方ないと思っていたのですが、この一ヵ月ほどで手湿疹も出てくるようになり、こちらはどんどん悪化していて困っていました。このことと、私の内面が関係あるとは思っていなかったのですが、りな先生に話したところ心の問題かもしれないと言われて、カウンセリングを受けることにしました。
セラピーを受けたことで、私が思った以上に家族に対してわだかまりを持っていることに気がつきました。もう諦めて距離をおけていると思っていました。私は小さい頃ちゃんと育ててもらえたし、こんなものかと思っていたことが、全然納得できていなかったことに驚きました。そう思うことで、自分を納得させていたので、インナーチャイルドは苦しかったんだと、先生のセラピーを受けてやっとわかりました。
りな先生は終始落ち着いて、優しく、しっかりと話をきいてくれるので、とても話やすかったし、安心してセラピーを受けることができました。このセラピーをうけて、もっと自分を癒し、心を解放していきたくなったので、継続したいと思います。
「心のうちにわだかまりがあると感じている方」、「なんだか生きづらいのに何が原因かわからない方」にこのセラピーをぜひ受けていただきたいです。りな先生が優しく導いてくれ、自分の内面の思わないことに気がつけ、心の癒しがおこります。
●セラピストから一言
とても素直に取り組んでいただき、閉じ込めていた思いを解放されました。今後も継続してインナーチャイルドを癒していく決意をされ、これからますます心が軽く、人生の方向が確実に変わっていくと思います。
【40代 女性 MSさん】
概念が１８０度変わり、勇気づけられました！
幼少の頃、父が暴力的だったため、強さイコール乱暴というイメージがあり、強くなるということに対して抵抗がありました。なので強くなりたくないと思っていました。
でも今回、インナーチャイルドセラピーを受けたことで、強さは純粋さで、だから強くなれるというのに今回あらためて気づくことができました。
自分に正直な気持ちや素直な気持ちを言葉にする、自分に嘘のない言葉を使うことを大事にするということをしていけばいくほど、自分が１００％純粋になっていって、結果、それが強くなるこだと思いました。
自分が純度１００％でいることでダイヤモンドのような揺るがない私の強さになっていくと思えたのがすごい発見でした。ありがとうございました。
●セラピストから一言
インナーチャイルドに誠実に向き合われた結果、大切なことに気づかれましたね。MSさんがご自身の意志で本来の感覚に戻られたのだと思います。
わたしもアダルトチルドレンの生きづらさを抱えていました
はじめまして。
インナーチャイルドセラピスト/心理カウンセラーの泉りなと申します。
わたしもかつて、アダルトチルドレンの生きづらさを抱えていました。幼少期や子どもの時に培った、「わたしには価値がない」「誰もわたしのことを気にかけてくれない」という信念を無意識に根強く持っており、何かある度に目の前の現象とその信念を結び付けてはそれを強化している状態でした。
そしてそれは幼少期に愛されなかった家庭環境が悪いと心底思い込んでいて、自分の苦しさを親や周囲の人のせいにしていました。
そんな私を救ってくれたのは、心理学、脳科学、スピリチャルな学びであり、カウンセリングやセラピーでした。
中でもインナーチャイルドセラピーは、自分でも気づかなかった心の深い部分が癒されることで、過去の記憶がとても軽くなり、日常生活においてネガティブになることが圧倒的に少なくなり、生きることがどんどん楽しくなっていきました。
癒しを行い、自分をまるごと受け容れることがこんなにも軽やかに幸せを感じるものだと感じています。
自分をまるごと受け容れるインナーチャイルドカウンセリングの特長とは？
特別価格（1,000円）は毎月先着５名様のみとなっております。
お席が埋まってしまう前に、お早めにお申し込みください。
※アダルトチルドレン以外のお悩みでもご相談ください。
よくあるご質問
Q．アダルトチルドレンかどうかわかりませんが、カウンセリングやセラピーは受けられますか？
A. 「アダルトチルドレン」という言葉を聞いてあなたはどう思いますか？
私は最初、アダルトチルドレンはよくわからないけどたぶん、「過去をとても引きずっていてなかなかそこから抜け出せない人。だけど自分にはあまり関係がなさそう」と言う風に思っていました。
ですが、インナーチャイルドセラピーを学んだ時、その特徴のほとんどに自分が当てはまっていたことを知り、唖然としました。
そして、アダルトチルドレンは何も特に過去を引きずっている人たちではなく、自分も周囲の人たちも当たり前のように持っている感覚、そんな風に感じました。
アダルトチルドレンかどうか、わからなくても大丈夫です。生きづらさに悩まれている、もしくはもっとご自身を解放したいというお気持ちがあればお気軽にご相談ください。お悩みは人それぞれですが、ほとんどの場合インナーチャイルドが関係しています。
Q．インナーチャイルドがよくわかりませんが、セラピーは受けられますか？
A. インナーチャイルドとは、ここでは傷ついたインナーチャイルドのことを指しています。
生まれたときは誰もが希望や愛で溢れている存在にもかかわらず、機能不全の家族の中で育つことによって、本当の気持ちを表現することや、本当の欲求を満たしてもらうことができなかったことから、「自分という感覚」をなかなか体験できず、欲求や感情を抑制されてしまっている心の部分です。
それは潜在意識の中にあり、普段はあまり出てきませんが、何かの出来事をきっかけに心の中で突然、暴れ出したりします。
そして現時点ではたとえ何も起こっていなくても、自動的に過去のネガティブなパターンにあてはめて不安に感じたり、恐怖を感じたり、また怒りや悲しみを感じたりします。
生きづらさに悩まれている、もしくはもっとご自身を解放したいというお気持ちがあればお気軽にご相談ください。お悩みは人それぞれですが、ほとんどの場合、傷ついたままのインナーチャイルドに関係しています。セラピーではインナーチャイルドについて初めにわかりやすく説明させていただきます。
Q. インナーチャイルドセラピーをはじめて受けるのですが、できるかどうか不安です
A. ご安心ください。呼吸法とリラクゼーションを用いて潜在意識と顕在意識の壁をゆるめ、インナーチャイルドと接触しやすい状態をつくります。ただ、極度に疲れていたりする時は寝落ちしてしまうこともありますので、十分に睡眠をとった状態でのぞんでいただければと思います。仮に、最初インナーチャイルドを感じることができなくても大丈夫です。人それぞれに得意な感覚（視覚、聴覚、体感覚など）がありますので、とらえやすい感覚を使って誘導していきます。また回を重ねるごとにインナーチャイルドに接触しやすくなります。
Q．特定の状況において、とても感情的になったり、理不尽な行動を取ったりすることに気づいています。インナーチャイルドが癒されていないからでしょうか？
A. 特定の状況におけるあなたの反応や行動パターンは、幼少期の環境の中で生き抜くために培われたあなたのパターンです。そして日常での生きづらさは、あなたに
「ここに癒されていない感情を持ってるよ」
「こんな癖やパターンを持っているよ」
「ここにネガティブな信念があるよ」
とインナーチャイルドが語りかけているメッセージでもあります。インナーチャイルドと向き合い滞っているそのエネルギーを解放してあげることで、長年のパターンから解放されることが大いにあります。
Q. Zoomが初めてで不安です。
A． Zoomが初めての方はその旨をお知らせください。 Zoomの使い方を体験セラピーの前にご案内いたします。PC、スマートフォン、タブレットなどがあれば大丈夫ですし、使用方法についてはサポートいたしますのでご安心ください。
Q． Zoomでセラピーを受けても対面と同じように効果はありますか？
A． Zoomで受けられた方もセラピーの効果をしっかり体験していただいていますのでご安心ください。
